"脂肪" タグが付いた記事一覧
脂肪を燃やす為の熱量
皆さん、1kgの脂肪を燃やすのに、どれくらいの熱量が必要か知っていますか。
それは、なんと約7000kcalも必要なんです。
ジョギングを1時間続けた時の消費カロリーは、体重によって異なりますが女性の場合は、概ね400k [...]
脂肪を溜めない為には・・・
人間は食事によって得たエネルギーで生きています。
どんなダイエット法を見た所で、全く食べるなとは書かれていませんよね。
満腹感を与える物を「食べる」、カロリーが低い物を「食べる」など、カロリーを抑える方法を勧める場合が殆 [...]
熊の冬眠とダイエット
野生の熊は、冬眠して冬を越しますよね。
その間、熊は身体に蓄えた養分、要は脂肪なのですが、これを使って生命を維持し、春を待っていると言うわけです。
熊って身体の脂肪だけで、数ヶ月過ごすのだから凄いですよね。
ただ、春にな [...]
脂肪の燃焼で細く、軽く、美しく！
脂肪で二の腕が太い、太ももがくっつく、お腹がぽっこり出る・・・。
体質的に男性よりも脂肪の付き易い女性は、様々な悩みを抱えています。
出来る事なら「モデルのように綺麗に痩せたい」と思いつつも毎日の運動や、食事を我慢するの [...]
余分な脂肪を燃焼させる、驚異のダイエット法とは
ダイエットの為に、朝食を食べない方は多いのではないでしょうか。
一日に食べる食物の総カロリーを、抑えられるからと考えているのでしょう。
朝食を抜く事で、他の2回の食事量が増えなければ、正解かも知れません。
しかし、体が消 [...]
貴方のダイエット法、だいじょうぶですか？
世の中には様々なダイエット法が蔓延していますね。その多くは体重が減った事を大々的に謳う内容が殆どでしょう。
果たして、体重減＝ダイエット成功と言えるのでしょうか？
必ずしもそうとは言えません。何故ならば、体重が落ちても体 [...]
