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基礎代謝量を上げれば楽に痩せられる！
人間は食物をエネルギーに変えて生きています。
じっとしている時、寝ている時でさえも、絶えず取り入れたエネルギーを
消費しながら生活しているのです。
最低限必要なエネルギーの量を基礎代謝量と言います。
何もしなくても、この [...]
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