"カロリー" タグが付いた記事一覧
食べた分以上に消費すれば・・・
突然ですが、貴方が今日食べた物の総カロリーは幾つですか？
最近は食品のパッケージにも記載されているのが、よく見掛けられますから
注意すれば、ある程度正確な数値を知る事が出来ます。
次に、御自分の基礎代謝量って知っています [...]
最先端のカロリーコントロールとは？
今日の食事は何カロリーでしたか？
健康に気を使う人が増えた世の中ですから、キッチリ管理しておられる方々も多くいらっしゃると思います。
こうして摂取したカロリーは、その大半が日常生活の中で無意識のうちに消費されます。これを [...]
カロリーを抑えるだけがダイエットじゃない
アメリカでは、レストランのメニューにカロリー表示を義務付けた州が出てきました。国民的な肥満に悩むアメリカならではと言えるでしょう。
貴方も食事のカロリー計算をしていますか？
実は、これがダイエットには大変良い効果をもたら [...]
じっとしていてもカロリー消費
人間の身体は、生きているだけでもカロリーを消費します。
この最低限必要なカロリー数を、基礎代謝量と言います。
10代の頃って、食べてもすぐにお腹が空きませんでしたか？
それは、10代では細胞が活発に活動しますから、食物を [...]
カロリーの摂り過ぎ＝肥満ではないと言う事実
御仕事で忙しい方や、若い方を中心に、外食をされる方々が多くいらっしゃいます。
これらの方々が、口を揃えたようにおっしゃるのが「外食が多いから太った」と言う台詞です。外食や弁当には栄養価の高い素材に対し、油を使って加熱調理 [...]
